【我一開始就覺得是有人搞事情, 果然！】
【姚瑤？說真的在今天之前我都不知道娛樂圈裏有這麼一號人物。】
【娛樂圈原來撕逼起來手段這麼髒的嗎？怕了怕了……】
【媽的，這麼噁心的人，爲什麼還可以留在娛樂圈！姚瑤滾出娛樂圈。】
【以後看到姚瑤這兩個字，我覺得我非常有必要去洗洗眼睛。】
……
之前罵時筱魚的人有多少, 此刻反彈的就有多厲害。
粉絲們紛紛怒罵姚瑤, 罵她利用了她們，罵她手段髒。
可這一切, 此刻的姚瑤並不知道。
她已經睡了十多個小時了, 這還是她整個這段時間, 第一次睡得這麼好。
一覺醒來, 她覺得自己終於恢復了以往自信, 神采飛揚的狀態，她拿出手機, 想要看看現在網上輿論風向如何了。
估計現在時筱魚正在着急的解釋吧。
可是, 解釋有用嗎？
一切，都只不過是自作自受而已。
她這麼想着，打開微博，可是很快，她就笑不出來了。
現在微博關注的各大博主, 到處都在轉發宗良發出來的那個長文。
長文裏，沒有任何對本次事情的辯解, 而是一五一十的說明了她這一次, 是如何帶節奏，是如何操作, 如何引導輿論攻擊時筱魚的。
分析極其細緻，而且帶的有十足的證據，無法辯駁。
除此之外, 後面還羅列了一系列她曾經有的舉動，這一次爲什麼會搞時筱魚。
從她第一次用手段，搶了時筱魚的一部劇。
到之前數次暗中對時筱魚的打壓。
包括之前《中華廚神》選角階段，她做的那些事情，到之後小號帶節奏，污衊時筱魚和肖雅的關係，等等一切，任何一條拿出來都會讓她永無出頭之日的證據，全部都放了出來。
每一樣，極其細緻，就彷彿是親眼所見一般，一條一條條理清晰的羅列了出來。
若是沒有證據，她還可以否認辯駁，可是宗良羅列出來的每一個事情，都極其詳細的附上了他收集到的證據。
沒有證據的猜測，他一概不提。
他不會留給姚瑤任何可以反擊的把柄。
可是羅列出來的這些，足以把她直接按死在原地，再也沒有任何翻盤的機會。
姚瑤的臉色一瞬間變得蒼白，此時此刻，她看着私信那多達999+的消息，整個人都抓狂崩潰了起來。
不用點開，她也知道，裏面絕大多數，都是罵她的。
爲什麼，爲什麼現在事情會發展到這一步？
以往時筱魚不都是被她輕鬆就可以玩弄於股掌中，時筱魚想要得到什麼，如果她不允許，就絕對不會讓她那麼輕易得到。
可從什麼時候開始，兩人之間的關係已經變成了現在這般。
她自以爲做得天衣無縫的事情，竟可以被人完全翻找出來。
不只是現在的，幾年前和時筱魚的恩怨，都被扒了出來。
她……是不是早就不該得罪時筱魚的？
不，她不甘心就這麼放棄。
她對時筱魚道歉，她不能就這麼徹底沒有翻身之日。
姚瑤瞳孔放大，甚至過分激動就下了自己一縷頭髮。
頭皮的劇痛都沒有引起她的注意，經紀人早就不管她了，她現在到底該怎麼做？
要公開道歉嗎？
是的，只要承認自己做過那些事，說自己只針對了時筱魚一人，過一段時間之後，她依舊可以在娛樂圈有一席之地。
她不能就這麼認命。
這麼想着，姚瑤登錄微博大號，打算立即道歉。
可是在首頁彈出的那些消息上，她怔住了。
她木訥的一條一條往下翻，曾經那些合作過的賬號，那些在她看來，用各種手段已經養起來的，絕對不會背叛的人，把她曾經做過的任何一點雞毛蒜皮的消失，都公諸於世。
不只是對時筱魚，還有想引導輿論到自己身上然後再洗白，以此來漲粉。
還有她攻擊其他明星的證據。
宗良沒有那麼多時間，找齊關於她所做的那些事情的證據。
可是這些爆料號丟出來的東西，卻可以徹底讓她斷絕一切念頭，陷入絕望。
多行不義必自斃，牆倒衆人推。
這一刻，她前所未有的明白了這兩句話的含義。
姚瑤，從此成了娛樂圈骯髒，惡臭的代名詞，她……再也沒有翻身的機會了，她這輩子，完了。
而更讓她痛苦絕望的是，這一切，都是她爲自己曾經所做的事，付出的代價。
所有人的注意力都放在了姚瑤的身上，漸漸地，竟然沒有什麼人注意到，實際上從頭到尾，敬家淵方面都沒有否認過兩人關係這件事。
而時筱魚，也在大家注意力都轉移之後，長長地鬆了一口氣。
總算是……沒有鬧成什麼不可挽回的後果。
只是想到那些事情竟然都是姚瑤做的，她的心情就很複雜。
其實，在接受了原主所有記憶的她，已經知道，兩人之間並沒有什麼本質的矛盾。
無非是資源上，有一定的利益衝突。
可是爲了這些……真的可以不擇手段，做到這一步嗎？
姚瑤的事情，並沒有分走時筱魚太多注意力，在這次的熱搜風波過了之後，她整個人又更加投入到了拍戲過程中去。
只是對敬家淵，她依舊是儘可能減少了拍戲之外的相處時間。
她也的確害怕，再給旁人帶來不必要的麻煩。
同時，也真正第一次對娛樂圈明星很難有自己獨立的空間，有了更深刻的認識。
她……果然還是不適合娛樂圈。
……
這幾日，熱搜風波過去之後，劇組內整個也都恢復了之前的秩序。
大家都彷彿沒有關心過這件事一般，這樣的態度，也讓時筱魚放鬆下來，漸漸地再一次投入到了拍戲中去。
過程中，林宇飛也來過很多次。
一開始是害怕熱搜事情讓時筱魚不開心，就來安慰安慰時筱魚。
可後來，來的目的就又恢復了以往的原因。
來蹭飯！
林宇飛已經跟經紀人盧展鴻保持每晚連線現場直播上秤好幾天了，以前他不減肥的時候，體重控制的很好，雖然也很能喫，可那時候運動也多，所以身材一直很好。
最近被喂得整個人圓潤了一圈，不知道爲什麼，當他把減肥當任務的時候這事反而不容易了。
這天晚上，他飢腸轆轆的含淚站上秤，今天肯定達標了吧，以他餓的程度，肯定輕了最少一公斤。
盧展鴻盯着屏幕上的數字。
電子秤上跳動的數字定格。
他倒抽口涼氣：“林宇飛，你是不是又偷喫了？”
林宇飛趕緊下秤，重新秤了一遍，秤上的數字不減反增。
“展鴻哥，這真不怪我！”林宇飛慘叫道。
他又反覆秤了好幾次，最後被這電子秤敗下陣來：“展鴻哥，我晚飯都沒喫，現在餓得兩眼冒金星，真的是太慘了啊！”
他拖長尾音，一副生無可戀的姿勢癱倒在酒店的沙發上。
盧展鴻暗暗歎口氣，如果不是合約逼着，他也不想這麼逼着他減肥，可是這是他的工作，他得對林宇飛接下來的通告負責。
“體重上下浮動也是常有的，我再給你一週時間，如果實在不行，你就回來吧，待在劇組誘惑比較多，你也不方便健身，回來我給你約一個營養師和健身教練，天天盯着你減肥。”
林宇飛：“......”
生活好艱難！
第二天在劇組，林宇飛一上午都在長吁短嘆的，肖雅的戲份早早拍完了，便走過去問他怎麼回事。
“年紀輕輕的就跟個小老頭一樣的嘆氣，怎麼回事？”肖雅問道。
林宇飛癱在椅子上：“我早飯只喝了一碗粥你敢信？白粥！我現在餓得已經站不起來了。”
一說到這個憂傷的話題，肖雅也沒了幸災樂禍的心思，她也加入了嘆氣的隊伍：“別跟我提白粥，我經紀人連白粥都不讓我喝，說是碳水化合物，我其實就想喫白粥和包子。”
說完，她頓了頓，又補充一句：“肉包子。”
林宇飛腦袋轉向她，指了指旁邊：“你走，我不要跟你聊天。你這是故意的吧，還跟我提肉包子！”
“行了行了，我不提行了吧。”肖雅舉起雙手。
同樣在減肥的她也感覺自己快抑鬱了。
身爲藝人壓力大，要保持身材本來就喫得少，如今要減肥，喫的就更少了，可是碳水化合物攝入不足，也會造成情緒突然暴躁的現象。
最關鍵的是，往往低油低脂的食物，做的都不好喫……
尤其拍戲期間，除了少喫點，他們也找不到別的方法能控制飲食的，單靠運動減肥很難堅持。
兩人越聊越喪，等時筱魚早上的戲份拍完以後，便看見這唉聲嘆氣的兩人。
問清楚原由以後，時筱魚想了想說道：“這個好辦，要不……我幫你們做減肥餐吧。”
林宇飛愣住：“小魚，你還能做減肥餐？”
時筱魚笑了笑說道：“其實就是選用更健康的食材，用更適合減肥時期的烹飪手法，反正拍着片子廚房隨便我用，我每天抽點時間幫你們倆做減肥餐就行了。”
肖雅聽了很是心動，如果是別人做，她依舊會懷疑，減肥餐哪裏有好喫的，不過如果是時筱魚，她就信了。
這可是個真正的大廚！
林宇飛和肖雅對視一眼，他激動的差點要抱大腿了：“小魚姐，你要是真給咱做減肥餐，就算是救了我命了！”
時筱魚忍着笑：“哪裏那麼誇張，你們等等，我這就去做。”
今天給劇組做的是她隨意發揮的蝦仁滑蛋，乾鍋鮑杏菇西藍花。
兩道菜的都放了不少油，對於減肥人羣來說不太好。
她想了想，便做了一道西藍花蝦仁蒸蛋。
同樣是這幾樣食材，只需要在蒸好的時候放一點香油和生抽就好，拌勻之後喫香噴噴，卡路裏不高。
之後她又翻找冰箱庫存，爲兩人各煎了一小塊西冷牛排。
做的時候沒有用黃油，而是用橄欖油。
牛排裏自帶的醬料包也沒有用，而是將新鮮的番茄熬成了番茄醬淋在上面。
條件有限，時筱魚只能將就現有的食材爲他們簡單做一餐，不過這樣營養也足夠了，卡路裏也沒有超。
雖然味道肯定不如其他烹飪手法做出的飯菜，可也絕對是大家可以接受的口感。
“好了，你們的午餐做好了。”
時筱魚將兩份午餐端到兩人面前。
林宇飛和肖雅的眼睛都看直了，牛排煎的正好，泛着誘人的香味，讓兩個本就餓得難受的人，頓時有些流口水。
“這麼豐盛，小魚，這真的是我們能喫的嗎？”肖雅簡直難以置信。
時筱魚笑道：“你們放心好了，我下了款app專門計算卡路裏，每樣食材我都稱重錄入了，沒有超標。”
肖雅簡直感動不已，林宇飛那邊已經舀了一勺蒸蛋嗷嗚就是一口。
“啊，好喫！簡直美味！”這一口蒸蛋裏有西藍花還有蝦仁，又香又滑，幸福感滿滿。
喫完還聽時筱魚說她竟然嚴格計算了卡路裏，林宇飛頓時覺得自己因爲減肥造成的心理焦慮頓時不翼而飛，可以放心大膽的喫美食，還不用擔心長胖，簡直太棒了！
肖雅切了一小塊牛排，放入嘴裏，這牛排的口感大約七分熟，這牛排是牛背脊上最嫩的部位，喫上去口感很嫩，而且煎的手法相當老道，鎖住了牛排的水分，所以喫上去相當多汁。
“好喫！小魚你簡直太神奇了！”肖雅也讚不絕口。
如果早知道減肥可以喫這些，那她前段時間折騰自己，圖的是個啥啊！
更關鍵的是，她把自己折騰的那麼嚴重，還沒減下去！
“行了，你倆好好喫，不用擔心，只要你們還在劇組，三餐我給你們包了。”時筱魚說道。
其實時筱魚對這兩人體重超標需要減肥也感到有些過意不去，她當初加入《夢想幻遊記》的本意是爲了幫敬家淵調理腸胃，爲他做好喫的，治療他的厭食症。
沒想到敬家淵的症狀倒是緩解了，可林宇飛和肖雅卻因此長胖，所以作爲始作俑者，她覺得自己還是有責任幫兩人控制體重的。
減肥最痛苦的就是想喫的不能喫。
平時其實沒那麼愛的食物，當不能喫的時候，會比平時更想喫，這樣也增加了減肥的難度。
時筱魚是個廚師，她平時最喜歡研究的是各種美食，這其中自然也包括了減肥餐，於是這段時間她便在拍戲之餘抽時間爲兩人做起了減肥餐。
雞胸肉低脂又富含蛋白質，是減肥人士的最愛，但是雞胸肉很容易柴，口感不好喫，她便反覆研究要如何用雞胸肉做出讓人驚豔的口感。
於是她用雞胸肉、西藍花、胡蘿蔔打碎之後，放入黑胡椒、少許生抽和一點生粉拌勻了，在鍋中放一丁點油，攤出了好喫又健康的雞胸肉蔬菜餅。
這道菜讓她在劇組迅速走紅，人人都知道時筱魚會做好喫的減肥餐。
頓時，娛樂圈中一大羣正在被減肥折磨得明星們，聽到消息之後，頓時對時筱魚兩眼放光。請牢記：，網址手機版m.電腦版.，免費最快更新無防盜無防盜.